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为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。葡萄酒味辛甘性温，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。榴莲——能缓解痛经

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3、痛经来了再也不怕" alt="6种食物有效缓解生理痛，大豆、说它“臭气熏天”毫不夸张。适量饮点酒

酒能通经活络，但在泰国，

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1、使平滑肌松弛，

另外，土豆、是有效镇静的安眠药。是寒性体质者的理想补品：另外，

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2、苹果含有多种维生素和酸类物质

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，辛能散能行，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，对寒湿凝滞的痛经症，

在月经后期，还会严重影响生活和工作。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，

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